行業動态

根據國(guó)家統計局《中(zhōng)華人民(mín)共和國(guó)2017年國(guó)民(mín)經濟和社會發展統計公(gōng)報》發布的數據顯示，截至2017年底，我國(guó)60周歲及以上老齡人口數達到2.41億，占總人口比重的17.3%，其中(zhōng)65周歲及以上老齡人口1.58億，占總人口比重的11.4%。我國(guó)的老齡化進程正以每年新(xīn)增1000萬人的速度快速發展，預計2020年65歲及以上老年人口占比将達14%，整體(tǐ)步入深度老齡化社會。據世界衛生組織預測，到2050年，中(zhōng)國(guó)将有(yǒu)35%的人口超過60歲，成為(wèi)世界上老齡化最嚴重的國(guó)家。

   既然老去不可(kě)避免，我們應提前做好準備，健康養老。放好心态，偶爾鍛煉，遠(yuǎn)離疾病！

一、經常鍛煉身體(tǐ)——每天都活動下手腳，動大于靜，才是保護健康的真正方式。有(yǒu)研究發現：不管多(duō)大年齡，堅持鍛煉身體(tǐ)，即使因自身原因而導緻手腳不便，也可(kě)以适量地做少許家務(wù)，增強腳部的活動力度，改善久坐(zuò)、久站、久躺而帶來的腰酸背痛，增強體(tǐ)質(zhì)。

二、有(yǒu)一顆年輕的心态——心态好與壞，同樣也能(néng)夠決定身體(tǐ)健康的狀态，尤其是對于已經患上某種疾病或癌症的人群。相比于整日消糜的情緒，積極向上的情緒更有(yǒu)利于病情的恢複。

常言道：笑一笑，十年少，還是非常有(yǒu)道理(lǐ)的，大家可(kě)以多(duō)改變下，養成良好的情緒管理(lǐ)，有(yǒu)助于老人變年輕。

三、堅持每年的體(tǐ)檢——體(tǐ)檢在預防疾病、早期發現癌症有(yǒu)重大的幫助性作(zuò)用(yòng)，即便已經患上疾病、癌症，通過每年的體(tǐ)檢也有(yǒu)助于患者了解自身病情，改善身體(tǐ)健康。

對于自身無疾病人群，随着年齡的增長(cháng)，因家族史等關系，罹患各種疾病的概率增加，體(tǐ)檢還能(néng)達到早發現、早診治、早治療的目的，不要忽視。