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免疫力是人體(tǐ)自身的防禦機制，是人體(tǐ)識别和消滅外來侵入的任何異物(wù)（病毒、細菌等）；處理(lǐ)衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識别和處理(lǐ)體(tǐ)内突變細胞和病毒感染細胞的能(néng)力。

             想要提高免疫力，首先就要明确免疫力低的原因，而可(kě)以引起免疫力低的原因也比較多(duō)，比如糖尿病、惡性腫瘤、腎上腺皮質(zhì)功能(néng)低下等疾病都可(kě)以使免疫功能(néng)降低；年紀大的人因為(wèi)免疫系統退化，其免疫力也會随之下降。如果沒有(yǒu)疾病、年紀也不大，也不處于妊娠或兒童等特殊時期，而免疫力又(yòu)低，那可(kě)能(néng)就是生活方式不健康導緻的，比如作(zuò)息不規律、長(cháng)期熬夜、工(gōng)作(zuò)壓力大、飲食不健康等。此外，存在氣虛陰虛的人，其免疫力一般也會比正常人低。

    因此，提高免疫力要對因，比如治療原發疾病、調整作(zuò)息和飲食等。對于氣虛陰虛的人群，則主要是滋陰補氣、培元固本，從而提高自身的免疫力，可(kě)以在醫(yī)生指導下使用(yòng)一些中(zhōng)成藥，可(kě)以滋陰益氣、固本培元，調理(lǐ)氣陰兩虛症狀，可(kě)以提高免疫力。

    當然，任何事物(wù)都是兩面的，是雙刃劍，不可(kě)過于強調其一。免疫力過高，人體(tǐ)也會出現異常情況，可(kě)能(néng)會對身體(tǐ)外部的物(wù)質(zhì)反應過度，也就是通常所說的“過敏”。嚴重的可(kě)能(néng)導緻對身體(tǐ)内部自己的組織細胞産(chǎn)生反應，患上自身免疫病，如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、青少年型糖尿病、惡性貧血等疾病。