行業動态

炎炎夏日,熱浪來襲，對日常生活和生産(chǎn)作(zuò)業帶來了一定影響，為(wèi)做好高溫期間身體(tǐ)健康及安(ān)全生産(chǎn)工(gōng)作(zuò)，預防和控制高溫引發的各類突發異常事件,在此溫馨提醒大家做好防暑降溫相關工(gōng)作(zuò)。

一、什麽是高溫中(zhōng)暑

氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時可(kě)稱為(wèi)“高溫天氣”，如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即可(kě)稱作(zuò)“高溫熱浪”天氣。

在高溫環境下，人體(tǐ)的體(tǐ)溫調節功能(néng)出現障礙，産(chǎn)熱大于散熱，體(tǐ)内熱量蓄積過多(duō)，引起循環系統和中(zhōng)樞神經系統功能(néng)紊亂，會産(chǎn)生一系列中(zhōng)暑症狀。一般在高溫、高濕、不通風的環境下工(gōng)作(zuò)容易發生中(zhōng)暑，或者在封閉環境下工(gōng)作(zuò)的人員也容易發生中(zhōng)暑。此外睡眠不足、過度疲勞、精(jīng)神緊張等，都是中(zhōng)暑常見的誘因。

二、中(zhōng)暑後如何處置

在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中(zhōng)暑的可(kě)能(néng)。根據症狀的輕重，中(zhōng)暑可(kě)分(fēn)為(wèi)先兆中(zhōng)暑、輕症中(zhōng)暑和重症中(zhōng)暑。

先兆中(zhōng)暑：先兆中(zhōng)暑的時候往往是患者在高熱、高濕環境下待一段時間後，出現頭暈、口渴、心慌、出汗，感覺惡心、不舒服。這個時候，如果迅速把人挪到陰涼通風環境中(zhōng)，把外衣解開，給他(tā)補充一些水分(fēn)和電(diàn)解質(zhì)，休息大概15-30分(fēn)鍾就能(néng)夠改善了。先兆中(zhōng)暑一般是比較輕微，不需要送醫(yī)。

輕症中(zhōng)暑：輕症中(zhōng)暑的患者往往出現大汗、脈搏快速、惡心嘔吐比較明顯，或者渾身乏力、眼前發黑、動作(zuò)不協調等。這個時候需要迅速把患者挪到陰涼通風處，把外衣解開盡可(kě)能(néng)通風降溫。可(kě)以用(yòng)冰水進行全身擦浴，或者把冰塊、冰的礦泉水、冷飲等放在額頭、腋下和大腿根，這樣也能(néng)夠起到快速物(wù)理(lǐ)降溫作(zuò)用(yòng)。同時可(kě)以喝(hē)一些含鹽分(fēn)的清涼飲料，或者使用(yòng)一些仁丹、十滴水、藿香正氣等類似的藥物(wù)，都能(néng)起到一個緩解中(zhōng)暑症狀的效果。

重症中(zhōng)暑：如果患者出現手足抽搐或者體(tǐ)溫升高超過38.5度以上，同時伴有(yǒu)意識障礙，可(kě)能(néng)已經發展到了重症中(zhōng)暑，這個時候建議立刻把患者送往醫(yī)院。在送醫(yī)途中(zhōng)也一定要注意通風、降溫。

三、如何預防中(zhōng)暑

飲水方面：在高溫天氣，首先應注意補充水分(fēn)，夏季人體(tǐ)失水較多(duō)，不能(néng)等渴了再喝(hē)水，另外，身體(tǐ)中(zhōng)的一些微量元素會随着水分(fēn)的蒸發被帶走，應适當喝(hē)一些鹽水。注意補充鹽分(fēn)和礦物(wù)質(zhì)。酒精(jīng)性飲料和高糖飲料在高溫時不宜飲用(yòng)。

食物(wù)方面：要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類，還應多(duō)吃些新(xīn)鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。同時，要避免飲用(yòng)過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。少吃高油高脂食物(wù)，多(duō)吃水果、蔬菜。

穿衣方面：穿着質(zhì)地輕薄、透風、寬松和淺色的衣物(wù)。

電(diàn)器方面：高溫期間，應啓空調，但溫度不宜過低。使用(yòng)電(diàn)扇雖能(néng)暫時緩解熱感，一旦氣溫升高到32℃以上，電(diàn)扇則無助于減少中(zhōng)暑等高溫相關疾病的發生。在空調環境中(zhōng)生活、工(gōng)作(zuò)，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉，避免得“空調病”。

外出方面：出門做好防曬，并配備防暑降溫藥：如十滴水、仁丹、藿香正氣水等，外出時衣服盡量選用(yòng)棉、麻、絲類的織物(wù)及時散熱。外出應盡量避開正午前後時段，可(kě)以戴寬檐帽、墨鏡或使用(yòng)遮陽傘。戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行，可(kě)以喝(hē)一些運動型飲料，幫助補充因出汗流失的鹽分(fēn)和礦物(wù)質(zhì)。

四、防暑藥物(wù)

為(wèi)了安(ān)全度夏，準備一些防暑藥物(wù)是很(hěn)有(yǒu)必要的，可(kě)選擇其中(zhōng)一至兩種：仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散等。此外，用(yòng)金銀花(huā)、菊花(huā)、荷葉等泡水喝(hē)，可(kě)以起到解暑消暑的作(zuò)用(yòng)。